Ada yang bilang, salah
satu bawaan (atau godaan ya?) puasa adalah ngantuk. Seringkali rasa kantuk itu
datang saat membaca Al-Quran. Padahal Ramadhan sendiri adalah bulan Al-Quran.
Sayang sekali kalau bulan suci berlalu target kita jalan di tempat, hanya
karena kantuk.
Barangkali tips berikut
bisa dipraktekkan:
1.Mengajilah segera.
Artinya jangan tunda-tunda. Jauhi dulu gadget. Seringkali benda itu membuat
waktu berlalu tak terasa. Sehingga ketika tiba waktunya membaca Al-Quran mata
kita sudah tidak fress lagi.
2.Baca Al-Quran dengan
pencahayaan yang cukup. Jangan terlalu redup. Cahaya bisa mencegah mata kita
cepat lelah, sementara suasana remang-remang membuat mata kita bekerja ekstra.
3.Baca terjemahan dengan
bersuara. Membaca terjemahan setiap satu atau dua halaman, dengan bersuara bisa
mengusir ngantuk. Cari intonasi suara yang paling kita suka.
4.Bergerak. Coba ubah
posisi duduk. Bisa juga dengan berjalan keliling ruangan sebentar. Menggerakkan
tubuh juga bisa mengusir rasa kantuk.
5.Berwudhu lagi.
Basuhan air ke wajah kita lumayan manjur untuk mengusir kantuk.
6.Tidur yang cukup.
Nah, jangan sampai bulan Ramadhan kita begadang yang tidak penting. Istirahat
cukup membuat stamina terjaga dan mendukung ibadah kita.
tidur dulu nanti kalo udah ngantuk terusin lagi hehe...
BalasHapusIya Mbak Kania, obat ngantuk paling manjur tuh tidur :D
HapusTerimakasih tips ya mbak :)
BalasHapusSama-sama Mbak Vanda. :) makasih sudah mampir
Hapus1 lagi wudhu atau cuci muka biar seger
BalasHapus